夜间声音曲线到底显示什么？

先给结论：它记录声音，不测量睡眠

Restful 的夜间曲线显示同一晚房间声音的相对变化，不检测入睡，不测量睡眠阶段，也不是医疗测量。安静清醒的人与安静睡眠的人可能得到相似曲线。

曲线默认关闭。打开后，麦克风在当晚会话中录下短片段；每分钟在手机上变成一个未校准的声音数值。数值与同一晚相比较，而非固定分贝标准，所以不能把两晚的曲线高度直接当作相同噪声强度。如果不允许麦克风，曲线保持关闭，当晚照常进行。

怎样避免误读

开始和结束时间来自会话的启动、停止或 App 结束流程，不是自动检测的入睡和醒来时间。会话长度也不是实际睡眠时长。

1.0.8 起曲线只标“较安静、中等、较响”，不再显示分数及 Asleep、Deep sleep 数值。早期版本的分数与 deep、light、awake 标签由当晚相对声音映射而来，没有经过睡眠阶段测量验证，不应被理解为真正的深睡、浅睡或清醒检测。

风扇、同伴、环境变化和 App 自己播放的声音都可能改变曲线。不要用这些数值诊断打鼾、呼吸问题或睡眠质量。

录音片段与设备备份

音频在手机上处理；Restful 不上传音频或夜间记录。自 1.0.7 起，新片段在处理后和会话结束时删除，App 打开时清理此前的本地残留。

1.0.6 及以前可能在设备留下原始录音片段。已经进入旧 iCloud 或电脑备份的副本不能被 App 删除；不要把本地清理等同于从所有备份撤回数据。

崩溃与 App 会话记录会发送至 Sentry，但不包含麦克风音频或夜间记录数据库。完整隐私政策（英文）说明诊断字段和服务商。

会话条件、打断和空缺

打开声音曲线的夜晚应把手机放在床边并充电。锁屏且未充电约一小时后，录音会停止，当晚不保存曲线和记录，闹钟计时继续。这不是普通播放声音的充电要求。

电话等打断可能造成缺失分钟；自 1.0.7 起，较长打断可能在曲线上表现为空缺，不应当作安静时段。Insights 在七晚记录后填充，可查看 7 天、4 周、120 天或全部记录；更多数据不使方法自动变成经过验证的睡眠测量。

午睡使用独立计时和唤醒，不生成夜间声音曲线。声音停止计时、午睡长度、夜间麦克风会话是不同概念。

无法从这条曲线回答的问题

它不能告诉你真正睡了多久、是否处于 REM 或深睡阶段、是否存在呼吸问题，也不能保证某个铃声在任何设备状态下都可用。需要医疗判断时请寻求合格专业帮助。

如对记录或隐私有疑问，请邮件联系 knowhiz.us@gmail.com，并说明 App 版本和会话情况。